المقادير:
- ملعقة من الزنجبيل المفروم .
- ملعقة من القرفه المطحونة .
- ملعقة من الكركم المطحون .
- مقدار مبشور من قشور الليمون .
- ملعقة من العسل .
طريقة التحضير:
نضع جميع المكونات في كوب ماء ساخن ومن ثم نقوم بمزجهم جميعا , وبهذه العملية يكون الكوب جاهزا , يقدم للشرب بعد نصف ساعة من كل وجبة لمدة 30 يوم مع مراعاة برنامجك الغذائي وسعراتك الحرارية .
